pilules amaigrissantes | le contrôle du poids

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L’exercice est très difficile mais il faut tenir le plus longtemps possible. Il n’y a pas de « nombre » séries à réaliser à proprement parler puisqu’il s’agit de tenter de tenir le plus longtemps que le corps, (et le mental !) le permettent. 
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Par contre je tiens à attirer l’attention : perdre du poids c’est bien mais le plus dur pour moi à été de voir quel était mon nouveau corps. J’ai mis jusqu’à cet été pour comprendre et accepter que je faisais du 36 ( je me bornais à acheter du 38). J’ai du fait tout un travail de comparaison avec d’autres filles pour me rendre compte de comment était mon nouveau corps… et aussi, attention à ne pas tomber dans l’anorexie (ou dans mon cas dans l’obsession de la balance, qui me faisait pleurer si je faisais 1kg de plus alors qu’il disparaissait 2 jours plus tard). Je suis anti-nutritionniste je n’ai jamais fait la démarche d’aller en voir un. Par contre avec le recul je pense qu’un soutien psychologique aurait pu m’apporter beaucoup (dans l’accompagnement de la transformation du corps et pour cette obsession).
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Et si votre balance ne veut plus descendre, repassez-vous le film de tout ce que vous avez mangé ces quinze derniers jours. Peut-être ne serez-vous pas finalement si étonné de n’avoir pas plus perdu de kilos. (1, 2).
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One Reply to “pilules amaigrissantes | le contrôle du poids”

  1. Commenter la réponse de lorent
    Les menus brûle-graisses proposés sur 7 jours, du petit déjeuner au dîner, sont établis par des diététiciens expérimentés.
    Cet exercice est très intense, il vous fera suer, ce qui est très bon pour perdre du poids.
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