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Quand je parle avec des personnes qui veulent perdre du poids, que ce soit dans le cadre de ma pratique ou dans la vie, j’entends souvent dire « je DOIS maigrir ». Je retrouve souvent ce commentaire dans les témoignages que je reçois par e-mail.
17. Mangez plus de fibres Et dernière chose : n’allez pas vous imaginer (surtout les femmes) que vous allez prendre des kilos de muscles en quelques semaines pour ressembler à un bodybuilder.
La sensation de propreté et de fraîcheur après vous être brossé les dents va envoyer un signal à votre corps et à votre cerveau qu’il n’est plus l’heure de manger. Vous aurez donc moins envie de céder à votre gourmandise et vous perdrez du poids.
La ménopause est évidemment une étape à passer dans la vie d’une femme. Vous appréhendez peut être ce …
Participez à Relais pour la Vie Pourquoi le sport aide à faire maigrir ? On pense souvent que le sport fait… ÉCONOMIE
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Attention aux graisses cachées : évitez toutes les viandes en sauce, la charcuterie grasse, les gratins riches en lait, beurre ou crème, gruyère et oeufs, les fritures, les viennoiseries et les pâtisseries, les sucreries et le chocolat, les glaces, les gâteaux apéritifs ;
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Noël Régime Acide Base Marathon Ne vous exposez plus aux écrans après 20h ou alors, utilisez le programme Flux pour filtrer la lumière bleue. Sur les téléphones Android, utilisez Twilight et sur les téléphones Apple, Night Shift (intégré aux dispositifs Apple depuis la mise à jour iOS 9.3)
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Perdre du Ventre Il existe une façon de s’entraîner qui permet de brûler jusqu’à 7 fois plus de graisse : l’entraînement fractionné. Avec ce type d’entraînement, il ne s’agit pas de maintenir le même rythme sur toute la durée.
Compléments alimentairesObjectifsRecettes • Buvez beaucoup d’eau pour éviter la sensation de faim Thé | • CONTROLE LE POIDS • DETOXIFIE • THE MINCEUR • HYGIENE ALIMENTAIRE • PERTE DE POIDS
Parrainage Buvez 4 tasses par jour en cure de 3 semaines PGX DAILY / 120 gélules Baisser la tête : il ne s’agit pas d’aller poser le front entre les mains. Il faut au contraire maintenir la tête dans l’alignement du corps. Pour vous aider, vous pouvez regarder le sol à un mètre de vous.

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La lettre du Docteur Rueff RECETTE FAVORITE La pomme  est un fruit riche en  pectines, qui sont des fibres formant dans l’estomac une sorte de gel qui procure un effet de satiété immédiat.
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Les femmes ont moins besoin de calories que les hommes, alors que le travail sédentaire, qui ne nécessite pas d’exercice physique, réduit également notre demande en calorie.
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